まえか和

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さっぱり中華冷麺( 1 人分)

  • 栄養成分(1人分)

    エネルギー
    424kcal
    たんぱく質
    18.4g
    脂質
    12.7g
    炭水化物
    55.7g
    食塩相当量
    3.8g

    用意するもの(1人分)

    中華麺
    1玉
    きゅうり
    1/2本
    焼豚
    2枚
    1個
    トマト
    1/4個
    【調味料】
     
    有機ゆずぽん酢醤油
    45ml 大さじ3
    ごま油
    4g 小さじ1

作り方

  • 1.
  • 中華麺を茹で、茹で上がったら流水にさらす。

  • 2.
  • 卵は薄焼きにして、細切りにする。ほかの材料も細切りにする。

  • 3.
  • 皿に中華麺を盛り、その上に具材を盛りつけ、 混ぜ合わせた【 調味料 】 をかける。

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    有機ゆずぽん酢醤油 200ml



さっぱり中華冷麺
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有機ゆずぽん酢醤油




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