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骨ごと食べられるオイルサーディンはカルシウムたっぷり!骨粗しょう症予防に。
ピーマン、玉ねぎをせん切りにする。
巻きの皮にオイルサーディン、ピーマン、玉ねぎ、チーズを乗せ包む。
油で揚げて、出来上がり。
タレはお好みで、熟成だし醤油 姫路こいくちか有機ゆずぽん酢醤油をかけてお召し上がり下さい。
熟成だし醤油姫路こいくち 900ml
有機ゆずぽん酢醤油 200ml(紙パックタイプ)