まえか和

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大根ちりめんご飯

  • カルシウムたっぷり。
    育ち盛りの子供たちに!骨粗しょう症予防にも!

    栄養成分

    エネルギー
    366kcal
    炭水化物
    65.4g
    たんぱく質
    9.3g
    食塩相当量
    1.5g
    脂質
    5.7g

    用意するもの(4人分)

    2合
    大根
    60g
    ちりめんじゃこ
    30g
    熟成だし醤油姫路うすくち
    50cc
    400cc

作り方

  • 1.
  • 米は洗い、炊飯器に入れる。(30分間置く)。大根は短冊切りにする。

  • 2.
  • 炊飯器に熟成だし醤油姫路うすくちと水を入れる。

  • 3.
  • 大根を入れて、炊く。

  • 4.
  • 最後にちりめんじゃこを散らして、器に盛り、出来上がり。
    大根の葉を細かく切って入れてもよい。

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    熟成だし醤油姫路うすくち 900ml



大根ちりめんご飯
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熟成だし醤油姫路うすくち 900ml




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