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さつまいもと鶏そぼろのとろとろ煮

用意するもの(3食分)

さつまいも

90g

鶏ひき肉

30g

『がんばるママのだしパック』だし汁

1/2カップ弱(90ml)

【水溶き片栗粉】

片栗粉

小さじ1と1/2

水

小さじ3

作り方

1.
さつまいもの皮を厚くむき、細かくカットし、だし汁で柔らかくなるまで煮る。
2.
さつまいもが柔らかくなったら、鶏ひき肉を入れ、さらに煮る。
3.
一旦火を止めて、【水溶き片栗粉】を加える。再加熱して、とろみをつける。
※残りは、保存容器に入れて冷凍保存する。(１週間で使い切る）

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がんばるママのだしパック

さつまいもと鶏そぼろのとろとろ煮
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